Den Rücken stärken
Im Rahmen des Gesundheits- und Fitnessangebotes der TGT bietet der Verein seit Jahren freitags vormittags zwischen 9.00 –10.00 Uhr und 10.00-11.00 Uhr in der Hans-Seely-Halle in Traisa Rückenschulkurse an. Beide Kurse richten sich an Männer und Frauen, die aktiv etwas für ihre Fitness tun wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch Menschen, die längere Zeit nicht aktiv waren, sind willkommen.
Mit funktioneller Rückengymnastik, Krafttraining und Entspannungsübungen wird der Rücken gestärkt. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps über rückenfreundliches Verhalten im Alltag geben Anregungen, sich gesünder und rückenfreundlicher zu bewegen. Sie können gerne an einer kostenlosen Schnupperstunde teilnehmen. Der Einstieg in den Kurs ist zu jeder Zeit möglich.
