Rückenfitness

In der Hans-Seely-Halle in Traisa findet immer donnerstags von 20.00-21.00 Uhr eine Rücken-Fitness/Gymnastik statt. Trainiert wird mit und ohne Handgeräte. Hier werden spezielle Übungen zur Stabilisierung und Mobilisierung des Rückens und des Bauches angeboten, die Stunde wird durch ein ausgiebiges Stretching am Ende abgerundet.
Der Kurs kann gerne auch von Anfängern und „Wiedereinsteigern“ in den Sport besucht werden!
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